Marathon Man

Argumento:

"Marathon Man es una película de 1976 basada en la novela del mismo título de William Goldman, un thriller con tintes conspiranoicos. Obtuvo una nominación a los Oscar al mejor actor de reparto (Laurence Olivier).
Thomas (Dustin Hoffman) es un apasionado corredor de maratón. Su hermano Henry (Roy Scheider) trabaja para el gobierno y está detrás de unos criminales, uno de los cuales es el doctor Szell, un antiguo nazi, que tiene escondida en Nueva York una cantidad importante de diamantes. Szell cree que Thomas sabe cómo llegar a los diamantes y le hace apresar. Se ocupa personalmente de torturarle para sacarle la información. Thomas no tiene ni idea de qué se trata."

Sé que tengo bastante abandonado el Blog... Supongo que es el proceso de la mayoría, un inicio apasionado, una serie de éxitos en forma de Encuestas y un posterior estancamiento y abandono. Si os fijáis en el apartado Mentes Peligrosas, llevan meses sin actualizarse...

Pero yo soy un cansino, de eso podéis dar fe los que me conocéis, y aunque echo de menos un poco de participación de los Followers que sé que tengo (3 o 4), también reconozco que soy bastante pesado repitiendo los mismos temas. Entrenar, alguna comilona, y poco más... Pero es que mi vida no da para mucho más.

Después de este inicio autocrítico con el blog, vamos por materia. ¿Por qué el título de hoy? Pues porque llevo varios días yendo a correr con mi NOKIA 5800 XM, como os he comentado. Y con el programilla Sports Tracker, puedo ver las medias que hago y la distancia recorrida. Así que como en la piscina ya no me motiva y además me ocasiona molestias en las espinillas cuando juego a fútbol, estoy aprovechando el solete para hacer un poco de deporte al aire libre dentro de la Operación Bikini (por cierto, sabéis de donde viene el nombre de esta prenda??? es una historia curiosa que os contaré otro día).

El martes fui directo desde el trabajo a Can Mercader y allí me encontré con J.A. para correr un rato, cada uno por su lado y a su ritmo, sin ningún tipo de competición. También vi por allí a BARMAN, para después volver en coche e irme a jugar a FUTSAL una pachanga. Pero todo eso, espero explicarlo en otro post en cuanto tenga tiempo y ganas...

La cuestión es que ayer repetí en lo de ir a correr un rato, y me encontré a J.A. por allí. Así que calenté mientras escuchaba "save Tonight" de Eagle Eye Cherry para motivarme. Y puse Muchachito Bombo Inferno, todo el álbum "Vamos que nos Vamos" para correr. Pues prefiero música animada para ayudarme en los momentos de carrera, porque si no me agobio yo mismo y lo dejo.

Intenté marcarme un ritmo más lento de lo normal, para así hacer más tiempo y quién sabe si quizás alguna vuelta más... Así que iba a rueda de un grupo, a trote cochinero y reprimiendo mis ansias por correr (supongo que esto viene del fútbol, que es más explosivo y donde se corre para llegar antes al balón, no se contempla el ir despacio). Este es uno de los pasos que debo aprender a controlar, pues me animo a ir a un ritmo alto (para mí al menos) y me desgasta más, pero no puedo ir al "trote cochinero" pues se me cargan las espinillas, me aburro y mi tendencia natural es un poco más rápido. Cuando he ido con Txetxu siempre he intentado tomarlo de referencia para que aunque no vayamos al mismo ritmo, al menos mantenga las distancias y me frene un poco, pues es mejor estar corriendo diez minutos más a buena velocidad que un kilómetro más...

El caso es que esta vez estaba sólo, con mi música en el telefonillo y mi GPS activado. Intentando controlarme y no ir a tope, para no desfondarme. Seguía la referencia del grupo hasta que giraron en la curva para hacer el circuito interior que es un poco más corto y en plano. Y me enfrenté una vez más a la Rampa de la Muerte, letal para Txetxu. La superé con no pocas dificultades y comencé a fijarme en la velocidad que me marcaba el GPS para intentar controlarme.

Así transcurrieron dos vueltas, en las que cuando veía que aceleraba mi ritmo procuraba retenerme un poco. Me encontraba mal desde la primera vuelta, pero a pesar de mi tendencia natural a rendirme me mantuve dos vueltas largas al circuito, y me di cuenta de que no me sentía mejor, pero no empeoraba y empecé a formularme un objetivo nuevo. Un desafió que mantuviese mi escaso interés por correr (nunca me ha gustado correr porque sí, eso no es un secreto). Y cuando me volví a cruzar con J.A. le dije que intentaría dar dos vueltas más, hasta llegar a las cuatro.

Casi al momento me arrepentí, pues no tenía porque formularme ningún objetivo, y menos a gritos. Y aunque no importara si lo cumplía o no, me impuso un poco más de obligación de cara a superar el desafío... La tercera vuelta fue horrible, y el demonio de mi izquierda no paraba de sugerir la retirada por todo tipo de causas y excusas, el angelito de la derecha guardó un silencio que mi hizo sentir tan culpable que aguanté el tirón... "para que otra vez te pongas objetivos Melón!!!" el caso es que cuando me quise dar cuenta, ya estaba en la cuarta vuelta... Y mirando la distancia recorrida me fijé que estaba cerca de los cinco Kilómetros, así que no contento con formular un objetivo, formulé otro, llegaría a los cinco kilómetros!!!!

Los números pasaba muy despacio, nunca pensé que tardase tanto en recorrer doscientos miserables metros, y aunque incrementé el ritmo para acabar de una vez, parecía que no llegaba nunca. al final llegué y paré el Sports Tracker. (No sabéis el miedo que pasé a que se perdiera la sesión como el martes y mi record quedara en nada).

Localicé a J.A. en el circuito interior, haciendo estiramientos y flexiones. Me dirigí hacia donde estaba él, caminando para no parar de golpe y le convencí para que me acompañara en otra mini vuelta de estiramiento, mientras hablábamos un poco. Después más estiramientos, unas abdominales (pocas) unas flexiones (20) y un poco de bíceps, pero sólo conseguí subir dos veces en la barra fija (eso sí, repetí dos tandas para que fuera menos patético).

Resultado:

1.2Km 7:06 min Vel 10.1Km/h

1.2Km 7:03 min Vel 10.2Km/h

1.2Km 7:00 min Vel 10.4Km/h

1.2Km 6:46 min Vel 10.6Km/h

200 m 1.01 min Vel 11.6Km/h

Grácias al GPS y al programa se pueden analizar datos y uno de los más curiosos es que la velocidad media ha ido subiendo a cada vuelta... La única explicación que se me ocurre es que empecé conteniendome para aguantar más, y poco a poco me fui acelerando e imponiendo el ritmo más alto que me pedían las piernas...

Y ahora vamos a dejar la ventana abierta a los Followers del blog:

¿Qué música os ponéis para motivaros en vuestros ejercicios y cuál me recomendáis que añada a la lista para correr?